「気が乗らない」ときの方法
やらなきゃいけない、やれば絶対出来るとわかってる、簡単なことなんだ。
だけど気が乗らないこと。
例えば、
電話１本かけなきゃ、とか、下のフロアーにアレを取りに行かねば、とか、腹筋運動を始めることにしたが、１回もしていないのでまずはたった１回だけやってみようとか。そんな簡単なこと。
でもやらない。「気が乗らない」のでやりたくない、いつかやろう。そうなった場合どうするか？
このように簡単で、自分には絶対出来るとわかっている場合に役立つ方法。
乗らない気を無視してしまうこと。
意識的に乗らない気を一瞬無視する。その瞬間に電話をかけてしまう。下のフロアへ向けて立ってしまう。腹筋を１回するために寝転んでしまう（寝ころべなかったら、座ったまま足を浮かせて腹筋に力を入れてしまう）。
とにかく達成できたはず。
この小さな達成を何となく習慣にすればグズグズ病は大きく改善する。